Az ősz beköszöntével, nincs is jobb egy forró teánál

Nem mindenkinek megy egyszerűen a reggeli ébredés koffein nélkül, ezért iszunk tea kesziteskávét vagy teát. Mindkettőben megtaláljuk ezt az anyagot, mégsem mindegy melyiket is fogyasztjuk el. Mint mindennek, ezeknek is megvannak az előnyeik és a hátrányaik egyaránt. De melyiket is válasszuk akkor? Ezt a kérdést tettem fel táplálkozási tanácsadóként dolgozó ismerősömnek is. Szerinte nem kell dönthetünk vagy az egyik, vagy a másik mellett, mert mértékletes fogyasztással nem sok különbség van köztük. Egy dologra kell csak odafigyelnünk, hogy szomjunkat ne koffeintartalmú itallal csillapítsuk. A tea jótékony és éberséget biztosító hatása mellett a fogak állapotához is hozzájárulhat, hiszen fluoridot is tartalma, amely a fogzománc épségéhez fontos. A fekete tea ráadásul a daganatos betegségek kialakulását is meggátolja és pozitív hatással van a vérkeringésre is. Sokan nem tudják, de a kávé is bír egészségmegőrző antioxidánssal, mely nagyban csökkenti a köszvény kialakulását, függetlenül attól, hogy tejjel vagy anélkül fogyasztjuk.

You must be logged in to post a comment.